L’illusion de la prise de conscience
Tu t’es déjà retrouvé(e) à dire :
« Je sais pourquoi je réagis comme ça, mais ça ne change rien… » « J’ai déjà travaillé sur moi, pourtant je bloque toujours. » « Je connais mon problème, mais impossible d’en sortir. »
Si oui, c’est normal. Et tu n’es pas seul(e).
Parce que comprendre son problème ne suffit pas à le résoudre.
On entend souvent que « la connaissance est le premier pas vers le changement ». C’est vrai… en partie.
Prendre conscience d’un schéma limitant, identifier ses peurs, comprendre d’où elles viennent… c’est utile. Mais ce n’est qu’une première étape.
Le problème, c’est que beaucoup de personnes s’arrêtent là. Elles savent pourquoi elles fonctionnent ainsi, mais elles n’arrivent pas à passer à l’étape suivante : celle de la transformation réelle.
Et pendant ce temps, elles continuent à vivre les mêmes blocages.
Cas pratiques : ces schémas qui tournent en boucle
Sophie et son syndrome de l’imposteur
Sophie est entrepreneure. Elle sait qu’elle a de la valeur, que son travail est bon. Mais à chaque fois qu’elle doit fixer ses tarifs ou parler d’elle, une petite voix lui murmure : « Tu n’es pas légitime, qui va payer pour ça ? »
Elle a déjà creusé le sujet en long, en large et en travers :
· Elle sait que ça vient de son éducation et d’un prof de lycée qui lui disait qu’elle ne réussirait jamais.
· Elle a compris que son cerveau lui rejouait ce disque rayé à chaque décision importante.
· Elle a même essayé des affirmations positives (qu’elle n’arrive pas à dire sans lever les yeux au ciel).
Mais… elle continue à sous-facturer et à se sentir paralysée quand elle doit se vendre.
Résultat : elle est frustrée, elle sait pourquoi elle bloque, mais elle bloque toujours.
Marc et son stress permanent
Marc est cadre dans une boîte en pleine croissance. Il bosse beaucoup, il veut bien faire. Trop bien faire. Résultat : il est sous tension 24h/24.
Il sait qu’il est perfectionniste.
Il sait qu’il a peur du jugement et qu’il veut prouver qu’il est compétent.
Il sait même que son père lui répétait « il faut bosser dur pour réussir » et que ça a forgé ses exigences actuelles.
Mais… il continue à checker ses mails à minuit et à se réveiller avec la boule au ventre.
Il sait d’où ça vient, mais rien ne change.
Le « shift » : et si ton problème n’était plus un problème ?
C’est là qu’intervient quelque chose d’essentiel : changer de perspective.
Tu sais ce qui est fascinant ? Parfois, le problème ne disparaît pas, c’est notre regard sur lui qui change.
Imagine que tu portes des lunettes avec des verres teintés en noir. Tout paraît sombre, bloqué, impossible.
Et puis un jour, quelqu’un te tend une autre paire de lunettes. Tu la mets… et là, la réalité a une toute autre couleur.
Le stress, la peur, ce blocage que tu voyais comme une montagne infranchissable devient soudain un simple caillou sur la route.
Sophie et son syndrome de l’imposteur :
Quand elle a réalisé que ses clients ne l’embauchaient pas pour ce qu’elle croyait devoir prouver, mais pour son énergie et sa capacité à les aider, son regard a changé.
Elle est passée d’un état de doute constant à une posture d’experte confiante.
Marc et son stress permanent :
Il a compris que son besoin de prouver sa valeur était basé sur une peur qui n’avait plus lieu d’être. Plutôt que de « réussir à tout prix », il a commencé à poser des limites… et devine quoi ? Son boss et son équipe ont commencé à le respecter davantage.
Son problème n’avait pas disparu, mais il avait changé d’angle… et ça a tout changé.
Le vrai shift, ce n’est pas de se dire « je vais surmonter ce problème coûte que coûte », c’est de réaliser que le problème n’est plus le même.
Ce qui fait la différence : transformer, pas juste comprendre
Avec moi, pas question de passer des mois ou des années à tout décortiquer sans voir de changement. Dès la première séance, on avance concrètement. J’utilise des outils puissants comme l’EFT, la PNL et la visualisation pour :
Désamorcer rapidement le stress, les peurs et les blocages. Remettre du mouvement là où tout semblait figé. Transformer tes émotions en levier d’action.
Ici, on ne se contente pas de parler : on agit. Parce que la vraie transformation ne vient pas du fait d’en parler, mais de l’expérimenter et de l’intégrer autrement.
Et tu sais quoi ? Ça marche vite.
Certain(e)s ressentent une différence en une séance. D’autres en quelques semaines. Pas après des années d’introspection.
Prêt(e) à avancer ? Parlons-en !
Tu te reconnais dans ces situations ? Tu as déjà tout compris mais ça coince toujours ?
Je t’offre une « Déclic Session » de 30 minutes pour faire le point sur TA situation.
Réserve ton appel ici et viens en discuter avec moi.
La vraie question, c’est : combien de temps veux-tu encore attendre avant d’agir ?
Tu peux aussi me poser tes questions en commentaire ou en message privé